日记,是写给自己的,以后要有反思。内容必须得真实,才有价值。不仅记录事情,还记录感受。隔夜写日记,可以更客观的看待事件。特别是清晨独自反思的时候,可以结合昨天的不足来安排今天所需要做的事情和做事方式等。比如,道歉。
想养成一个好的习惯,这个习惯越简单越容易坚持,3分钟容易,也不浪费时间。有了事件的记录,对客户有更清晰的记忆。
晨间日记不仅可以让自己方便,还可以影响身边的人。说到这里自己很惭愧,好说到做不到,偶尔的事情耽误了就不能早起了。不懂拒绝别人,没有做到断离舍,繁琐的事情和计划的事情一堆。刚听豆豆妈妈时间管理,瓶子装石头的事情,再次体会,要事优先的重要性。断离舍,专精自己的要事,是下周目标。
网友评论