#新年觉醒day12#《持续的幸福》第9章:幸福由内而外

健康是一种身体上、精神上以及社会关系上的全面良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。——1946年，世界卫生组织宪章序言

积极的心理健康是一种存在：存在积极的情绪、存在参与、存在意义、存在良好的人际关系，同时也存在成就。心理健康的状态并不只是没有身心失调紊乱的现象，而是一种蓬勃的存在。

研究证明，乐观保护了人们的健康，而悲观具有伤害作用。

积极的情绪更不容易得传染病。

相对于平均人而言，较高的积极情绪使人变得强壮，而较低的积极情绪使人变得虚弱。

悲观很有可能是导致癌症的一个风险因素，但其影响比对心血管疾病以及其他各种原因导致的死亡要弱。当病情不是极其严重时，希望、乐观以及幸福感对于癌症病人可能会起到非常有益的作用；当病情极其严重时，也不能完全忽略积极心态。