过犹不及

带着减肥塑身的目的，我利用假期空余时间开始锻炼身体。虽然有时会觉得辛苦，想中途放弃，可为了变得更好，我还是坚持下来了。

眼看着塑形稍微有了起色，我渐渐加大了运动的力度和运动时长，本以为效果会越来越好的，谁知因为用力过猛，造成身体肌肉拉伤。接下来的一个多星期，不仅要终止运动，还要忍受肌肉拉伤带来的不适感，有点太得不偿失了。

以后做事情还是要循序渐进、适可而止，急于求成只会事倍功半啊！