以前我一直觉得不能对孩子发脾气,然后我也一直做着尽量不发脾气尽量像一个十全十美的妈妈
很多妈妈对我说,我做不到你这样脾气好,没学PET之前,我也觉得这样可以修炼自己脾气,但一个妈妈真的能一直无条件的压抑自己么?会不会有一天爆发?学了PET之后,我知道怎么做一个真实的妈妈比如今天早上
女儿:我不要起床,还要睡一会
我:你还要睡多久呢?
女儿:5分钟,你设闹钟
……
我;闹钟响了,起床吧
女儿哭:我还想睡
(我看时间还早,所以自己可接受她再睡一会)
我:妈妈再设5分钟就起床
女儿:我要妈妈陪我一起睡
……
我:好了闹钟响了,小屁孩起床了
又开始耍赖
(开始倾听):你还是不想起床?
女儿:嗯,(她情绪被我看到,开始平静)
我:你还想继续睡?
女儿:嗯,是的,没睡醒
我:所以你耍赖
女儿:嗯(开始笑)
我:那妈妈设了两次闹钟,你都不起床,你这样做妈妈有点生气了,妈妈现在起床,你自己决定(确实很生气的对她说,此时要用描述事实,外加自己的感受告诉她,不需要责怪也不需要标签评判她比如不守信用,说话不算数)
不说话躺着
开始穿衣服
女儿:妈妈帮我穿衣服,我带一个面包片去幼儿园可以么?
我:当然可以
开开心心的出门,一路上一直在说幼儿园的小朋友,说她很喜欢现在的幼儿园
PET让我知道,我也可以表达不满表达我的愤怒我的情绪,我不是坐在神坛里那个十全十美的妈妈,当你们互相看到彼此的感受和情绪,孩子不用顺从,我也不会委屈,爱是流动的
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