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第20期实践计划实施细则

第20期实践计划实施细则

作者: 竹林千顷田华 | 来源:发表于2018-04-16 05:50 被阅读0次

    每天坚持金刚四宝:

    冥想≥15分钟;

    瑜伽≥15分钟;

    二时书或以上;

    咖啡冥想≥15分钟;

    每星期七天,至少坚持6天;

    每星期与业力伙伴进行不少于一小时的星巴克见面。

    1.打卡时间:每天13:00前记录一天完成四宝的情况,把这些情况填写在打卡链接里。(必选项)

    2.每天在实践计划大群分享咖啡冥想及种子感悟;

    分享模板:

    2018.4.16(第1天)

    姓名:

    【冥想:15分钟】*分钟

    【瑜伽:15分钟】*分钟

    【六时书:2次】*次

    【咖啡冥想】:

    好种子分享/随喜他人的好种子分享/与业力伙伴见面的过程

    所以我的咖啡冥想内容是:

    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。(与目标相对应的行动)

    (冥想后做回向):

    带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标,愿我成为那个成功和幸福的“超人”,成为众生学习的榜样,影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福!

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