第四讲结构
大家好，今天我们来讲非暴力沟通的结构啊。前天发生一个故事，我有个朋友来找到我，他说你要帮帮我，我现在不知道怎么跟我儿子去沟通，原来是儿子谈女朋友快谈了一年了，到现在呢，还没有把女朋友领回家来给我看。啊，我非常的生气，我要去跟他好好谈一下，所以他来找我呢，是希望来怎么去跟他儿子进行交流，在表达这一块儿。很多时候面对的情况就是很多人说诶，你来告诉我怎么去谈这件事情啊，就由这个小油头我们谈谈什么是非暴力沟通的结构啊，我如果说整个的非暴力沟通是一棵树的话，它只有树根长得足够的强壮这个树，当风吹来，他才不会倒啊。当然，这个树根长得很强壮的时候呢，它就会长出两个树枝出来，一个树枝叫诚实地去表达。另一个倾听别人，树根的部分叫做自我联系。其实绝大多数的时候，我们之所以没有办法去充分的表达和去倾听别人，是因为我们在这个树的树根都没有扎牢固呢，就像我刚刚说那个朋友一样啊，他说我的心脏病都快犯了。啊，我真的不知该怎么谈了。而我并不是急着去帮他如何去怎么去跟他儿子去进行交流，而是首先来回到这个树根的部分来做个自我联系啊，所以我就跟他进行一个对话去找到他真实的内心。而且他当时愤怒，背后的原因是因为看中他们彼此的尊重啊，他看中的是啊，这样一个母亲，对于她自己的这个人生的经验，对于这个孩子的贡献，所以我们到了他花了十几分钟的时间在这里。能够有能力去诚实的去跟孩子表达，所以这就是整个的啊，非暴力沟通的结构啊，今天讲这个结构的时候呢，我重点是以我自己的一个故事来说明。好多年前有一次我父亲生病，嗯，医生不断地来找到我，跟我说你要跟你父亲做交流，要进行沟通啊，因为那这个手术做完了有两个星期啦啊，你父亲的到现在呢还没有吃饭所这样的话呢，这个这么大的手术做完之后呢嗯，如果他不吃饭不积极配合治疗的话，这个身体肯定吃不消啊，到时候呢啊，我们这个不能说是怪我们医生的这个情况。刚开始呢，肯定也是非常很好的交流的，但是不管怎么交流，父亲都不吃饭，所以我去跟他最后去表达到啊，我开始进行指责，这么多年来，其实你一直都没有真正的受过很多的苦，所以呢，这个你也从来都不体谅我们。而且呢，我们家其实大是小事，都是我妈来撑着，你也从来不像男子汉一样的去承担，包括我当时是希望通过这样吵这样的表达来让我父亲来强迫我父亲就吃饭，但是结果呢，是可想而知哈，就是结果会更差，我父亲会继续不吃饭。所以那段时间我这都非常痛苦啊，每天做两件事情啊，在医院呢，去指责我父亲。回到家了，然后去指责我自己，我说，哎，我怎么还是没办法跟我父亲好好的交流。我甚至用头来撞墙啊，来让自己能够清楚。这时候我就联想到这棵树啊，这个树，我就首先要花注意力再跟自我的联系上，我在想啊，我这么愤怒。啊，那个背后以及我这么去指责我父亲啊，那个背后最美好的我到底是什么了？我就想连接发现啊，我之所以这么愤怒，之所以啊，这样的。嗯，去指责他，实际上我真正的需要是我看这位父亲的关爱，我也看中自我的轻松啊。所以当我不断地跟自我联系说啊，我原来是关爱我父亲才这么自责的时候，当我深深地和我这个关爱进行连接的时候，发现原来那方式并不是最好的方式，而且当我联系到关爱的时候，我的身子一下就热了，第二天我就去跟我父亲用心交流。我跟他说了很多对话，然后彼此流了很多眼泪，最后通过倾听我发现啊，我父亲啊，是希望啊自己能够主动的放弃治疗来减轻我的生活的压力啊，因为那个时候我才刚创业不久，好多年前啊，通过跟我父亲的倾听，我看到了我父亲的美好啊，原来是我父亲不吃饭，背后并不是我所想的啊。你觉得耍小脾气这样情况，而是真正对我们的关爱，但我理解到这点之后，我的看法完全转变了，然后这时候我再转到诚实的去表达我自己上，我跟我父亲说，我说，你知道吗，对我而言啊，生命中就是要最重要的就是有你在我身边的陪伴。所以当这样的经过回到这里来，在倾听再表达之后，然后我跟我父亲建立了非常好的连接啊，当天我父亲没有吃饭，然后第二天就吃饭。就出院了。是这么一个故事来说明啊，非暴力沟通的结构。当我们不能安稳的时候，一定要事先跟自我联系。可以说很多时候很大一部分人在学习非暴力沟通的时候都忘记了这个跟自我联系的环节，而把注意力放到了观察，感受，需要请求这四个步骤上。那在这一棵树上哈，那我们看到啊，同样有这样的四个步骤，那观察感受，需要请求，这四个步骤再怎样，在整个的这一个大结构中，他是什么样的作用呢？其实我觉得这是这个树的纤维的部分。并不能代表一棵树，就像是整个是一个蛋糕一样。那这个观察感受需要和请求就像是奶油水，面粉，鸡蛋一样，但是你有面粉，奶油，鸡蛋和水，你并不一定能够做出一个非常美丽的蛋糕出来，有可能做出一个很臭的东西出来。我在生活中见了很多人，他仅仅用这四个步骤而不是牢牢的记住整个的目的是为了心的连接。这四个步骤创造出一个很臭的东西出来啊，反倒妨碍了你的链接，通过我跟我朋友对话，跟我父亲这个对话，我是希望能够去说明啊。在你整个的非暴力沟通，这棵大树在你内心的成长过程中一定不要忘记了啊，自我联系啊，才是我们去表达和倾听的基础，而且要把我们练习成内功啊，以及很多的注意力要放在怎么样去倾听自己跟自我联系上啊，
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