原本规划好的度假计划因为新冠的卷土重来,全部取消,搁置了。
因为,这次的病毒很霸道,传染性极强,为了保护自己和家人,为了不给政府添麻烦,自觉宅家抗疫。
虽然宅家,但是生活作息不能乱:
早晨6:00起床洗漱,阅读,早餐
7:30组织参加团队晨会
9:00——11:00正式开始工作
11:00给家人一起准备午餐
12:30--14:00午睡时间
14:30--16:00开始下午的工作学习
16:00--18:00晚餐时间
19:00--20:00运动时间
20:00——22:00家庭活动时间
22:30睡觉
健康始终是我放在第一位的。健康的身体离不开规律的作息,均衡、充足的营养,适量的运动。健康需自我管理,自我保养。都说“现在不养生,未来养医生”
所以:
不拿健康换金钱
不拿年轻来挥霍
与大家共勉。
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