2022.10.30 星期天 晴 -1-9℃
A、阅读
今日计划：每天不少于60分钟。
完成情况：阅读《了不起的心理学》、《每天一堂社交课》、《檀香刑》210分钟。
B、学习
今日计划：网易公开课不少于20分钟。
完成情况：观看视频76分钟，一万分钟计划已完成15013分钟。
1.《领袖心理学》和《TED演讲》。
2.《口才艺术与社交礼仪》。
C、写作
今日计划：日更挑战。
完成情况：日更的第297天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划：每天5分钟。
完成情况：8分钟，坚持冥想的第59天，累计冥想803分钟。
E、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数10018步。
F、娱乐：音频收听《人世间》96分钟。
G、事件
1.早上起来第一件事，做抗原。
2.蔬菜包里芹菜太多，取了些肉，自己和面晚上包了一顿饺子，味道不错，吃的好饱。
H、践行计划
今日计划：完成计划表中内容。
完成情况：全部完成，具体情况见下图。
践行第六十七天
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