昨晚睡得晚了些，很累了所以睡得很沉，但早上约了瑜伽私教，本来以为不想起来的，没想到因为晚上没半夜醒来也觉得睡够了。起床时觉得臀很累，小腿、脚板也酸，贴了姜贴好很多。今天练了臀部，大腿内收肌，左右两边不够均衡，左边的感觉明显强些，右边激活不够。出了很多汗，但今天的汗有点凉，不像昨天的汗是热的。没想到今早练得久了些，回到家有些累。体能还是有待增强。
别人都开始短裙短裤了，我感觉自己还没到穿裙子的季节……腿怕冷，总得套条长裤……
昨晚睡得晚了些，很累了所以睡得很沉，但早上约了瑜伽私教，本来以为不想起来的，没想到因为晚上没半夜醒来也觉得睡够了。起床时觉得臀很累，小腿、脚板也酸，贴了姜贴好很多。今天练了臀部，大腿内收肌，左右两边不够均衡，左边的感觉明显强些，右边激活不够。出了很多汗，但今天的汗有点凉，不像昨天的汗是热的。没想到今早练得久了些，回到家有些累。体能还是有待增强。
别人都开始短裙短裤了，我感觉自己还没到穿裙子的季节……腿怕冷，总得套条长裤……
本文标题：周日
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