周日

作者: 柳婵月 | 来源:发表于2020-05-17 12:04 被阅读0次

      昨晚睡得晚了些,很累了所以睡得很沉,但早上约了瑜伽私教,本来以为不想起来的,没想到因为晚上没半夜醒来也觉得睡够了。起床时觉得臀很累,小腿、脚板也酸,贴了姜贴好很多。今天练了臀部,大腿内收肌,左右两边不够均衡,左边的感觉明显强些,右边激活不够。出了很多汗,但今天的汗有点凉,不像昨天的汗是热的。没想到今早练得久了些,回到家有些累。体能还是有待增强。

      别人都开始短裙短裤了,我感觉自己还没到穿裙子的季节……腿怕冷,总得套条长裤……

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