Hi，我是辣妈Winnie ，家有萌宝，用心育儿，见证宝宝成长，定期分享育儿心得，喜欢就关注我吧。
1、产后三天内，一般还在医院，就喝小米粥就好，排气前最好不要吃其他东西。这个时候就可以用软毛牙刷轻轻刷牙了。
2、顺产的一定要戴帽子，裹严实关节和皮肤，不需要太厚，不着风就行。剖腹产的护住关节处即可，因为没有开骨缝，不用哪儿哪儿都护住。
3、顺产的当天就可以试着下床走动，观察两天没事儿就能出院了。剖腹产一般产后第一天就得走动，最晚也是第二天，多观察两天，差不多五天就该出院了。
4、回家后千万不要急着喝猪蹄汤，鲫鱼汤，应该少吃油腻，先补血，比如喝点猪肝菠菜汤就很美味啊，鸭血粉丝汤之类的，先排尽恶露最要紧。
5、产后乳腺才通不久，多数人可能还有节节或是增生，此时依然忌油腻忌大补，补充蛋白质，补血最关键，蔬菜也很好，需要谨记要少盐清淡。每顿喝汤的话也是一小碗就可以，并非喝的汤越多奶水越多。
6、产后七天就可以洗头了，一定擦干吹干了，千万不能着风晾着了，否则以后产后头痛症要一直跟随你了。
7、原则上两周后就可以淋浴了，这个根据自身情况我当时是21天后洗的，实在忍不了了，感觉还是有点体力不支，晃晃悠悠的。
8、伤口恢复好后可以在家里多活动活动，做做伸展运动，利于身体恢复。不要长时间抱孩子，喂奶也最好躺着喂，不要坐着弯着腰，否则腰疼缠身。
9、冬天有暖气的话，根据室温增减衣服即可。夏天热的话，可以开空调的，只需要注意不要对着吹，最好是客厅开空调，你在卧室住就好。
10、最后一点，尽最大可能让自己吃好喝好睡好，虽然我知道这很难。但，请月子里一定照顾好自己，一定放宽心，放轻松，很快就熬出来了。
最后，恭喜你已经走向新的人生阶段，你已经是个妈妈咯。
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