2020年的春节是个不平凡的春节,本该热闹团圆的春节变的格外冷清,一切都因为今年的新型冠状病毒,当然今年的病毒我们是要预防的,下面就让我说说该怎么预防病毒。
第一吃饭前个上完厕所后要洗手,防止病毒从口入。第二发现就报告,诊断就隔离,隔离就治疗。第三病毒能防能治别害怕。第四洗净手再吃东西,喝开水尽量别喝凉水,未熟的食物不要吃,勤打开窗户通风,勤晒衣服和被褥。第五管好垃圾和粪便,消毒杀虫是关键。第六搞好卫生综合整治,建设干净卫生家园。第七搞好个人卫生,预防传染疾病。第八讲卫生,重预防,爱婴儿。第九讲究卫生,减少疾病。
典型症状:以发热、乏力、干咳为主要表现;少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状;重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症,严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍及多器官功能衰竭。
饮食:不食用野生动物(即野味),禽、肉、蛋要充分煮熟后食用;注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化,尤其是新鲜蔬菜、水果等;养成良好饮食习惯,按时按量用餐,避免暴饮暴食。
运动:积极锻炼,控制体重。此外,适度运动也有助于提高免疫力。生活方式戒烟、限酒;保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜;关注心理健康,注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。
生活方式:戒烟、限酒;保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜;关注心理健康,注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。
今年的新型冠状病毒闹的人心惶惶,但是以上要求我们一定要做到,预防新冠肺炎,从我们做起!
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