20230909-周六-跳绳打球

昨晚上今天雨下个没停，今天的例跑也取消了。睡了个懒觉。跳了会绳。没电了，无绳好像比有绳轻松一些。今天跳了8000个。

晚上去实验中学打排球了，打了5局3小时，间隔上场。自从4月份清明节内心情感受到伤害后，5个月没打球了。今天出门时雨可大。到西单还出错口，到地6点10分多，以为迟到了。被告知6点半开始。真好。

虽然那么长时间没打，但是跑步体力练出来了，手感还在的。很开心。