今天是什么日子
起床：5：25
就寝：10：30
天气：晴
心情：开心
纪念日：今天不是
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：戒掉吸烟
习惯养成：坚持锻炼身体
周目标·完成进度
减重：140斤以下
赚钱：200000元
学习·信息·阅读
001、读一本书
002、继续学习孙老师的书，做笔记
健康·饮食·锻炼
001、健康意识很关键
002、慢慢吃，七分饱
003、每天锻炼60分钟
人际·家人·朋友
001、每天对一个人好
002、每天最少3分钟沟通
工作·思考
001、全力以赴
002、每天反省3分钟
最美好的三件事
1.目标达成
2.帮助了别人
3.每天心情愉快
思考·创意·未来
001、价值互换
002、接受新事物
003、成为一名主播
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