《关注人本身》

董伟娟坚持分享2184天。一天进步一点点，读书分享228（2023.8.30星期三）

  是什么-为什么-怎么办，是心理咨询的思路，也是咨询师协助来访者去探索的重要方面。

    焦点解决咨询师要协助来访者去探寻“是什么-要什么-有什么-怎么办”。

    二者区别是:前者重视找原因，后者是后现代流派咨询，不是太看重原因。因为世界多元各有道理。但不会太排斥探讨原因，因为我们随着年龄增长、专业累积、拥有更多智慧的情况下，我们活的越来越圆润，越来越灵活，思维越来越辩证。实际生活中面对孩子时也是如此，都有道理，好好地聆听，去感受他的脉络，在他的世界里何以如此？这是更重要的，而非带着固有的观念去判断对错。顺势而为，一切依照当下的状况去看怎么做更合适。

    无论哪种咨询，关注人本身都是最重要的——感受他的感受，站在他的位置更很多地去理解他。当他跟你说他的事情的时候，保持全身心的投入，足够专注的倾听，用心好好地去理解。当有些观点你不太理解时，你要坚信他有他的道理，而不要去做很多评判或者试图去引导，甚至直接给予指导，不要做这些，这都是关注人本身。

    当一个人他被关注到之后，他就会感觉到温暖、力量。那种被关注、被欣赏的感觉会给当事人带来很多的力量，同时也比较有利于关系建立。有了关系也就没关系，没有关系也就有关系。这个是我们反馈来讲的话，有关系就没关系，没关系就有关系。很多东西最后其实都回归到关系上去。而建立关系的时候都回归到了“你是否真正的关注这个人”上去，你是否把他的需求放在首位，你是否把他当回事儿，你是否很看重他，很欣赏他，接纳他，理解他，尊重他。如果是的话，那么关系当然会好很多，状况可能也就不是问题了。

      决定咨询成功的要素

1.良好的咨询关系。2.正确的诊断（个案概念化，对来访者整体情况做一总结）。 3.必要的知识。  4.有的放矢的方法。 5.遵守规则及职业道德。

初诊接待

  1.做好咨询前的准备工作。2.用礼貌的接待方式和礼貌的语言。3.询问而不逼问。4.说明保密原则。5.说明心理咨询的性质。6.说明权利和义务。7.协商咨询方式。7.咨询结束后，向来访者表明态度（即能不能做）。

  对非自愿来访者要接纳，不要把来访者的情绪归结到不配合、针对咨询师、挑战咨询师。都不是，那只是他生活中模式的呈现而已。

    实际生活中也一样，遇到那些发泄情绪的人时，不要把他归结为是挑战我们，因为那样容易卷入对方的情绪里。当我们保持良好的理解状态的时候，让对方接触到跟他生活中不一样的模式，当这种不一样的模式出现时，他就学会了新的应对或沟通方式，他就会把新的模式用到生活中去。