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做好保湿防晒 有效抵御过敏

做好保湿防晒 有效抵御过敏

作者: 静雅mimimama | 来源:发表于2017-04-23 11:05 被阅读0次
    1.保湿防晒不能少,打响抗敏第一枪!

    皮肤过敏了,做好护肤工作就显得格外重要。温水洁面后,使用大量ks负离子水喷雾镇静肌肤。这时候切记避开含有精油、酸类成分、药物成分、浓度过高的活性成分以及防腐剂香料的护肤品,以免给肌肤造成二次负担。防晒工作更要做到位,避免日晒对皮肤的伤害;但要尽量避开喷雾和凝胶类的防晒产品,此类产品会吸走皮肤中的水分,加重过敏症状。推荐安耐晒小金瓶90ml。

    2.抗敏食材不要停,吃对很重要

    生姜、红枣、西红柿、葡萄、西蓝花、苹果、胡萝卜、金针菇、糙米、亚麻籽油等食物中含有丰富的VB、VC以及不饱和脂肪酸,具有很好的抗过敏效果。抗敏防治与过敏期快速恢复都少不了这些抗敏食材的助攻。我现在是天天吃。

    3.调整生物钟,睡好美容觉

    我们都知道睡眠对于健康的重要性。一个优质的美容觉可以保证身体获得必须的能量,促进肝脏排毒,增强身体免疫机能,自然就有了更强的动力来抵御过敏的骚扰。充足的睡眠能够使人精神焕发,情绪放松,对于正处于过敏期的仙女快速恢复也有帮助。静雅姐现在要求自己12:30以前必须睡觉!以前是半夜2、3点都还在熬。

    4.适当运动,改善过敏体质全靠它

    持续规律的运动对于增强免疫力,改善过敏体质大有助益。运动能够加快新陈代谢,改善血液循环,提高身体耐受力,增强心肺功能。身体强壮了,就算接触过敏原也一点都不虚! 但是运动也要注意,不要过于激烈,造成身体负担,要量力而行。同时要注意运动环境的选择,尽量避免去充满粉尘和空气污染严重的运动场地。keep继续, 可以跑步了哦!(停了一个冬天的)

    ks的所有单品及方案搭配品,都是经过ks国际美容师无数次实验得出的安全可靠的无添加配方产品。

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