我的核心问题复盘

今年，减肥塑身这件事占去了我的大部分时间，如果没有这件干扰我的事，我的生活会容易很多，当然，如果没有对身材相貌的极致要求，也没有现在的成长。

过去的日子，我一味向前，从未真正停下来找到自己的问题。我最大的问题是——没有总结出一套适用于自己的方法。别人的意见、窍门我看了太多，我现在才发现，找自己的问题才是最重要的，而最最重要的，则是找方法！找解决之道！

我的生活发生了太大太大的变化，这仅仅是因为我的体重又回到减肥之前，而最核心的，是我对自己极其严格的控制，让我承受不住，最终，我的自律被耗尽，我这一场提升自我之旅，彻彻底底失败。

我对食物极其渴望，甚至到了病态的地步。自律和放松之间的界限，太难把握。不是我努力不够，而是我把握不好，世界上也许并没有“非黑即白”，就像食物没有绝对的健康食品和垃圾食品之分——灰色地带总是存在的是吗？

我看见很多很多能把自己工作生活处理得非常好，并且身材很棒的人，大多数人的饮食没有很严格的控制，你可以看出他们在吃东西这一方面，比较自由，但他们的饮食在整体上是比较健康的。所以，也许是我太过了。

还有，我后悔，其实只是在我主观看来，身材才如此重要，其实身材远远没有一个人的事业重要，所以，这一年我特别后悔把自己的精力浪费在对身材和饮食反反复复的失败而导致的负面情绪中，我几乎耗尽所有心思，每次情绪波动，对我的工作、生活造成很大影响。当然，身材的维持也得是一个人的事业，但当你尚未谋生之前，你必须永远把谋生放在第一位，其他的都可以靠后，因为当你取得谋生的本领后，也许一切现在困扰你的问题都会迎刃而解。

在今年的最后，理性看结果，我不得不承认，我输了，输得一无所有。输得好惨、好痛。我为什么输？我曾经极其想赢!我曾经无数次半夜醒来琢磨怎么赢!可我的的确确是输了，是的我输了!我输在我活得不像个人!我的观念里，所有的事物大都非黑即白，虽然这会让我的执行力提高，但忽视了自己的具体情况后，执行过程中就如同有着器官移植后的不适——怎样都不能顺畅呼吸——即使换了新的心脏。

别再听信别人，仅仅做个参考，别管他人怎么看你怎么说你，就直着向前走!

核心问题就是——在一件事上过度花费时间，把一件事看得太重；没有把握自己的节奏，不知道自己的具体情况来行动，没有立马找方法；活在别人的评价里。

这就是我的核心问题，复盘在此，下篇继续写起。