效能天使，成就彼此！每每看到这句话就倍感亲切与能量！感恩天哥在年前组织一群高能小伙伴进行教练培训活动，作为三团的一员，这21天里我与姗姗姐、腾月、再再，还有2营的8位精英一起打卡，学锦囊，练演讲，参加PK与班会，度过了非常难忘的一段时光！嗨，忘介绍了，我是三团2营的刘芳，来自海南海口，是一名教育工作者、时间管理学习践行者、终身学习者。
一、21天我都做了什么？
想起分军团就很好玩，我同时在小卓、宫班和姗姐的团里，最后姗姐先下手为强，我就成了3团的一员了，认识了好多可爱又有趣的师哥美女们，有认真的甘永祥，德振，才华横溢的小咖，丹丹，艾容，肖菲，哎呀呀数不过来了。特别是因为有视频练习，每一次我们都是在欢声笑语中不舍地结束。
在教练训练营的21天，我每天早起第一件事就是看打卡的知识圈里发布啥作业了，然后就是想各种办法把作业做好提交，这一段时间里原来的第一要事晨间日记都退居老二了，哈哈！天哥这21天作业的安排可以说是非常地用心了，从朗读能量文到绕口令，提炼文章主旨，从文字打卡到语音再到视频，一步步提高要求，引领着我们向前进！到了约定的时间就盼着锦囊发布，然后是听课，分析课程内容，写笔记，吆喝着视频练习，在练习的时候不断挑战自己即兴或脱稿演讲，悄悄关注演讲的一些知识，提高自己演讲和听演讲的水平，不知不觉中，年前枯燥的日子也变得有趣了起来！
然后我发现自己一大优点，有点点完美主义不是件坏事，至少对自己稍稍有些要求让我这21天没有一天偷懒，就连回老家的三天高速之行都没有落下一点功课！为自己点个赞哈！
二、21天我收获了什么？
现在仔细回想起来，21天训练营内容实在是太丰富了，我只觉得一切去得太快，还没很好地抓住就结束了！
从内容来看，我们学习了关于早起的意义、习惯养成的秘密、如何利用早起的美好时光、发现生活中的小确幸、爱上跑步、冥想等六个锦囊，天哥还很贴心地为我们分享了演讲稿的结构，单看内容我几乎都很熟悉，但是只有在自己视频练习时才真正感受到了教才是最好的学！以前自以为是的东西其实理解得并不透，所以第一个大的收获就是知道了自己不知道！所以才需要更加低调更加沉入到学习中。
第二，21天训练营让我开始真正思考如何做教练。在训练营之前，我已经历了2个1.0和1个2.0的教练过程，自己也带过一个1.0的天使班，但那完全是没什么章法的，几乎就是在做中学，跟着感觉走，或者到处模仿（是不是很多人和我一样的感受？）现在我在思考，正如小荣所讲，教练要是一面镜子，一枚指南针，一副催化剂，教练本身应该是践行好的，能够现身说法的，教练也应该能够把正能量传播出去，还要如此，必须不断学习，提升自己的能量。同频方能共振，方能吸引到更多高能的伙伴！在这方面我还有许多事可做，许多路要走！现在我正在2.0带组，一边思考一边实践，我相信自己可以走得更好！
第三，弱连接的重要作用。三团的许多伙伴之前并不熟悉，但是经历了21天的荣辱与共，大家变得像家人一样，不管是谁看到了活动通知都会及时转发，哪个小伙伴忙得忘记了训练，必定会有人提醒，真正是目标一致，齐步走的团队！这种氛围很让人感动！让我的2019年寒假显得格外不一般！
三、21天之后的思考与建议
最大的遗憾：时间太短了！这么多的内容，这么多的训练，许多只来得及走马观花，没有深入，更没有达到刻意练习的效果。比如单是演讲，好多好多的知识与技能都有待进一步提高，比如写作，比如沟通人际，比如——总之，训练营仿佛一条特别吸引人特别精美的广告，在高潮时突然消失，让你意犹未尽，欲罢不能！个人以为，再开训练营，时间可以长些，内容相对少点，刻意训练的要求再高点！当然，我以为，可以在训练营的同时安排实践，比如进到正在进行中的天使班小组里实地考察学习，呀呀真是美哉！学以致用，以教为学正是我们参与教练训练营能力提升最重要的形式，所有的一切都需要我们在实践中领悟与提升！
非常感恩这第一期训练营，感恩所有为之努力与付出的人们，爱你们！期待下一期继续！
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