下午四点，想去低心率慢跑3公里。同事来电话约球，晚上六点半师大附中气排球活动。
已经退休的两位球友，加上公司的四位球友共六人。
对方是附中老师，属中老年队，技术熟练，配合默契，重扣不多，但防守顽强。几局下来，我们都处于下风。
刚玩不久，为了二传一个远点，扭着腰传球，左大腿外侧筋有拉伤了，影响跳跃。因换的人不多，上上下下也坚持下来。
最后两局，通过顽强的防守，减少回合球的失误丢分，以及对方失误增加，扳回一城。
一场球，一晚上，一身汗，很健康。
2023.3.28
下午四点，想去低心率慢跑3公里。同事来电话约球，晚上六点半师大附中气排球活动。
已经退休的两位球友，加上公司的四位球友共六人。
对方是附中老师，属中老年队，技术熟练，配合默契，重扣不多，但防守顽强。几局下来，我们都处于下风。
刚玩不久，为了二传一个远点，扭着腰传球，左大腿外侧筋有拉伤了，影响跳跃。因换的人不多，上上下下也坚持下来。
最后两局，通过顽强的防守，减少回合球的失误丢分，以及对方失误增加，扳回一城。
一场球，一晚上，一身汗，很健康。
2023.3.28
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