老了

当你坐在轮椅上，背后还有人推着，已经无法流畅地说出一句话了，那就是真的老了。

否则，无论多少岁，都不算老。

现在的医疗条件，大多数人都有基本的可能活到90岁以上了，可是如果不注重自己的生活方式，或许到那时，却已经不想再长寿了。

假如我们都可以活100岁，要如何活呢，如果只能活60岁，又该如何过一生呢。

或许你并没有思考过这个问题，那么，现在正好可以认真思考一下。

如果三四十岁还一事无成，五六十岁却认为自己已经是晚年了，那么，一辈子也就没有什么盼头了。

同样是五六十岁，有的人已经活动不方便，相貌也显得老态了，而刘德化，今年61岁了，依然还能够站在台上演唱，依然能够获得无数粉丝，他的粉丝，从七零后、八零后、到九零后、甚至零零后。

人上了岁数，身体有变化是自然的，我们无法对抗身体的衰老，但是可以通过运动来减缓衰老的速度。

就像王德顺，大多数人到了不敢运动的年纪，他却走上了健身之路。

钟南山，大多数人养老的年纪，他在抗疫一线，同样是吾辈楷模。

年龄我们无法掌握，身体的变化也无法控制。那么，什么是我们可以做的？

学习、终身学习。

健身、终身运动。