149/365：滋阴降火

2023.6.12周一 多云22-30℃

进入芒种后，这天气一天热过一天，弄的人也没有胃口。

一箪食一瓢饮

这两天有点内火，嗓子也有炎症，晚上冲了一碗香油鸡蛋汤，滋滋阴降降心火个肝火。肝藏魂，肺藏魄，最近两天魂魄都不得安宁，入睡困难，睡眠质量也差。

本来是想用香蕉和燕麦麸皮粉打一个奶昔的，不成想，燕麦麸皮吸水后膨胀的厉害，愣是变成了一碗婴幼儿辅食。