亲子沟通：亲子关系中，谁拥有问题？

在亲子关系中，P.E.T.的方法个行为窗口，是用来区分在亲子关系是谁拥有问题（谁有困扰）

先介绍行为窗口的组成：

1)行为窗口由两个区域组成：可接纳区、不可接纳区

2)可接纳区又进一步划分为两个区域：孩子拥有问题和无问题区，分别代表两种重要但不同的行为类型

无问题区：

孩子的行为没有给你带来困扰，同时也没有任何迹象表明孩子遇到困扰

孩子拥有问题区：

在你的可接纳区里，孩子的行为没有给你带来困扰，但透露孩子自己正面临困扰，是孩子的需求没得到满足，他正在情绪中

比如：孩子生气的说不要和**做好朋友了等

3)不可接纳区又进一步分为两个区域，你拥有问题区、双方拥有问题区

你拥有问题区：

有些孩子给你带来了困扰，但孩子自己没有困扰，你的需求没有得到满足，自己有情绪了，当你感到无法接纳孩子的行为时，是你拥有问题

比如：孩子把音乐的声音开得很大，吵得你无法睡觉；孩子去外面玩一身呢，你要洗衣服

双方拥有问题区：

你无法接纳孩子的行为，同时孩子的行为也反映他遭遇到了困扰，双方在需求和解决方法上产生了冲突

比如：已经到吃饭时间了，你需要孩子立刻过来吃饭，但孩子想把动画片看完而产生冲突

当我们区分清晰了问题的归属，再使用相应的技巧，就会帮助我们拥有一个更和谐的亲子关系。