反应过来味

久在臭味中生活就不感觉到臭。抑郁症也是如此，抑郁症其实靠抑郁症本来有的思维是无法走出抑郁症的。

一个人聪明和智慧不够也是无法走出抑郁症的，其实抑郁症折磨你的时候你不要过度恐惧而是要破解和化解他让你增加聪明和智慧。看清和看透自己让自己变得明理和精明。

逃避与懒惰和解决与勤劳其实当我们感觉解决问题和勤劳是很累和很辛苦的事就会选择逃避和懒惰觉得他们让我们活的更加欢喜和轻松。实际当你逃避久了，懒惰久了。逃避和懒惰给你带来的痛苦要比勤劳和解决所带来的痛苦要痛苦无数倍并且难以摆脱和解决。只有你反应过味来你才能回头变得更加勤劳和变得更加愿意去解决各种问题而能不断带来欢喜和收获。

抑郁症更是一种陷进去越陷越深，越深越黑暗的一种病态。所以你一定要先做个明白人你才可以渐渐走出来。这个明白人就是不断觉察自己和看清楚自己。

守本分和明理应该是我解决抑郁症学会的一个人跟本方法。

其实生闷气是抑郁症普遍纯在的一个人特征。由于爱生闷气前胸和后背常会痛，这个生闷气就是愤愤不平。也就是总气不顺。干什么工作都生闷气，跟谁相处都生闷气。时间久了就谁也不愿意见了。人也变得抑郁了。

以前我就爱生闷气，去上班就会生闷气，常感觉自己干的多别人干的少，自己感觉到特别不公平。后来提升了智慧，也就是脑子开了窍也就开始不生闷气了。所以集体劳动方面也就不生闷气了。其实生闷气的实质是沟通障碍。也是自己胆小、心太软导致的。同时也是自己立场不坚定、不喜欢规矩和立规矩导致的、同时也是自己常爱做老好人导致的。只有自我内在突破了和提升智慧了也就不再生闷气了。

记仇，仇恨心太重。其实是自己戾气太重。这种戾气如果不去打骂别人只会导致自己受到惊扰。比如我32岁梦里梦到小学老师而惊醒。后来我学习了性理疗病，消除了内心的恨也就不再因为梦到小学老师而从梦中惊醒了，再提到小学老师我也不再害怕了。

人活着得了抑郁症不是说内心极度痛苦解决不了就去死而是要自己想办法去解决，因为这种内心的痛苦是一种心理垃圾只有自己可以处理掉。

反省就是觉醒。当然反省得省透。得反应过味来。要不然变态心理很难好。

混乱是我这个人致命的死结。抑郁症必须得有一定的思想深度高度广度也就是自身格局要大才可以更好的拯救自己。混乱很容易生燥气，一但躁狂起来内在极度痛苦不可遏制。只有入静才可以找到欲求不到的快乐。强烈的快乐欲求确实很难战胜。欲求越强烈越得不到满足越痛苦。其实你的目标、想法都是你的欲求，他根本不管你的自身条件、时间、空间状态。一切都会变得混乱。也就是那种一头热，也就是脑子一热就要干。也就是极度冲动的去做事。我管这种欲求极度冲动状态叫兽性。所以自己得降服自己的兽性。

驾驭自己就是驾欲自己。自己才可以做自己意的主人。

做心的主人得心窍开。驾驭自己意的主人得脑窍开。以前脑子刚开窍的时候学会了独立思考。可以独立思考后自己却心窍未开，心窍不开的人要么虎要么傻。就是脑子一根弦，一根筋。没有回路。活在幻想和妄想里根本脑子没有回路看不清自己，不能活在现实中。自己性格变得狂妄自大、古怪变态。

以前我都觉得这种狂妄自大、古怪变态的人是世间高人其实自己模仿了去做这样的人后自己会活的很惨。

幸亏自己越来越重视现实要不然真不知道会惨到何种地步。

人要自强自立就得看自己的勤劳和智慧让自己自立自强下去，而我确实是智慧和勤劳不够。自己对待事和人方面的功夫也不够。

我是一个人不爱钱。做事也糊弄、对待人也是一种常有远离人群去修仙的想法，所以不连人，常爱躲人，人情世故也不懂不去研究，常爱做宅男和独行者。如今自己陷入极度抑郁症状态也是咎由自取。可以求是做人失败，所以要好病就得从新做人。

拔钉子与拔刺

我就做我喜欢的事和我要宁静与享福其实都是我的钉子和刺。

以前我讲过抑郁症要好病得自己揭开自己的伤疤自己暴露自己的丑恶。当然光这样做还不够那就是得看清自己的刺拔掉自己的刺。当然拔刺可不是拔牙。所以要先知道自己是谁再进行拔刺。

本土心理学一系列内治方法如揭疤漏丑、拔刺、开窍、反味、排毒等方法都是自己给自己治疗。只有自己给自己治疗才会更加彻底。所以作为抑郁症患者要咨询师进行配合内治必须得真心真意说实话，完全交代不留后手。

也就是那种在神明面前忏悔真新真意的表达出来才可以彻底内治。

今天是一个自我回魂回神的好日子，人得正道正气自己才可以灭自己内在阴火。阴火没了才可以不再生欲苦之火烧自己了。

自己烧自己才是真正脑筋痛，所以自己要知道自己脑筋痛全在自己方可以自己回味和反味。戾气才可以消除。

戾气之苦源于自己自己强烈保护自己，越保护自己戾气越重。戾气越重怨恨恼怒烦越多。所以抑郁症戾气不化掉自己难以成圣人。

味都反出去了自己才可以不再有苦恼，只要苦恼在一天自己就会始终往苦恼中想，人活着要多付出。才可以增加智慧。智慧越足苦恼越少，无苦恼了精神自然足。精神足了想不得好都难，因为自己有根有养了。以前我做人狂燥急无根无养无德。

内心有的全是自卑与贪欲。自性圆满我不卑，自性圆满我不贪。今日总算圆满了。苦海无漏我就不用在苦海中待着了。今天是个了苦的日子。苦味反出去了，臭味反出去了，才知道什么是甜和香了。

阴性人活的太苦恼了精神也极度痛苦祝愿他们早上自性圆满，能化恶得善。内心甜美而多付出吧。

抑郁症你就是觉察力太低，和不了解自己导致自己抑郁的。同时也是心智低导致的。由于不觉察自己，自己空想、偏激、一意孤行听不进去他人的话而自己受挫和打击、刺激后变得有气出不来，自己包屈、窝火抗拒一切越抗拒越痛苦，越痛苦内在心魔的魔包越大。所以要觉查自己，不断的觉醒当自己知道自己错了、认账忏悔后醒悟了。自己能知道自己是什么人能反应过味来自己就不再做以前那种人了，自然就渐渐按照自己想要的那种人去做了，也就是改变人格。

抑郁症有讨好型人格和依赖性人格这两种人格自己如果不反应过味来是很难好的。要强性人格也是一种人格。一个抑郁症患者是有多重人格的。这种就严重些。

察觉自己觉醒、醒悟、反应过味来是不同程度的好病阶段。所以光觉醒和醒悟不行这样神魂还没有全回来还是感觉没有激情，只有反应过味来自信才能全回来激情也能全回来。

抑郁症主要就是情伤和情商低而抑郁的。

待续