悟 马龙飞2019.10.24

第一天学习感悟

1.悟纳合是一条什么样的路。

这是我第四次听一阶段，这次我终于明白了这条路是怎么走的！哈哈

一条路

我们想要去的方向是健康、快乐、成功、满足，想要拿到这些，我们就要身心合一的在当下，这样就会有效，是否会有效，如何能有效？在情绪、思维、身体、状态这些身上做工作，当这些开始做工的时候我们就处在了“醒”的状态，然后就能“悟”到自己的信念是什么！然后再到“纳”的阶段里去改变Emba，emba是同一个系统，其中有一方被改变，其他都跟着被改变。再然后就到“合”的阶段身心合一的在当下，就能获得我们想要的健康、快乐、成功与满足。

悟 马龙飞2019.10.24 高压锅体验

“高压锅雕塑”告诉我们所有的过往的垃圾情绪都要在“纳”的阶段里去处理掉，然后去“合”的阶段让我们达到身心合一，活在当下。我们就可以获得健康、快乐、成功、满足，我们想要的生活就有了！此刻内心有些激动！[奋斗][奋斗][奋斗][害羞][害羞][害羞][害羞]

2.祖先链接

在做链接

所有的祖先们，我有能力爱，有能力给予，有能力让自己更好，我喜欢我自己，我完全接受我自己。我是那亮的一束光，照耀着自己也照耀着他人。我是爱的存在，我的身体里有上亿的支持，我有资格让自己更好！我是个英雄！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

3.体验互动“十分钟认识更多的人”

别人对你了解的是什么，取决于你散发了什么！所有你得来的，都是你散发的累积！

我们和外在的互动和外在的关系，都是和自己的关系，和自己的逻辑在互动。

4.信念

通过三个信念的公式来找出信念：

A应该B；A等于B；因A果B

信念的来源：

童年时，亲近人灌输的；亲身经历；看到别人经历；不断学习中成长。

什么是局限信念：

ABC法则

如果信念只有一个方向，没有其他可能，这就是局限信念，把自己困在里面了！

悟 马龙飞2019.10.24

信念的夹角拓宽了，情绪行为等就跟着拓宽了，就会有更多的可能性。

5.如何应对局限信念？

让自己的大脑去向有效的新思维

5R成功法、风和翅膀、12条快乐软件

这一天下来，真是满满的收获！从来没有这么清晰！我的大脑将我已有的知识进行了重编程序，重新整合在一起。这份知识真的很厚重！接下来就“练”起来，让我们不但要知道还要能做到！加油！

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