体育课

作者: 18级张轩豪 | 来源:发表于2019-05-08 19:50 被阅读0次

    今天我们上了一节体育课。体育课上老师带我们复习的是单手向前扔沙包 。

    扔沙包的动作要领是:两脚前后开立,肘关节在前,沙包放在你的后脑。另一只手向前伸直,这样有助于发力。之后用力往前扔,在扔的过程中往最上方开始扔,这样才能扔的越高越远。我们还玩了一个小游戏接力游戏。昨天玩这个么游戏的时候,我们的脸都是面对墙的,今天是脸面对后方听老师吹哨再跑。第二,面对墙有一定的距离后开始先立定跳远一个格,然后飞快的向前跑,等摸到墙返回标志桶的位置就不允许再跑了。下一个同学听到老师口哨再做相应的动作。

    这节课我们玩的都非常开心。老师让我们自由活动,一组一组拿一个沙包,自由练习。玩了一会儿就打铃了,我们就回教室了,这个体育课我非常喜欢,因为我学到了很多的技能,玩的还特别开心,学的还特别快。

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