体育课

    今天我们上了一节体育课。体育课上老师带我们复习的是单手向前扔沙包 。

    扔沙包的动作要领是：两脚前后开立，肘关节在前，沙包放在你的后脑。另一只手向前伸直，这样有助于发力。之后用力往前扔，在扔的过程中往最上方开始扔，这样才能扔的越高越远。我们还玩了一个小游戏接力游戏。昨天玩这个么游戏的时候，我们的脸都是面对墙的，今天是脸面对后方听老师吹哨再跑。第二，面对墙有一定的距离后开始先立定跳远一个格，然后飞快的向前跑，等摸到墙返回标志桶的位置就不允许再跑了。下一个同学听到老师口哨再做相应的动作。

    这节课我们玩的都非常开心。老师让我们自由活动，一组一组拿一个沙包，自由练习。玩了一会儿就打铃了，我们就回教室了，这个体育课我非常喜欢，因为我学到了很多的技能，玩的还特别开心，学的还特别快。