*姓名:馒头
*日期:1225 (第 147天)
*入五JING:觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing(至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等)
*持诵核心指令:(三遍)
起心N维在无穷(确认大愿)
存在至简正弦涌(不下念)
一切呈现投影重(借假修真)
零维全息万有中(本自具足)
正信:相信自己和每位家人的本自具足。
大愿:正大光明,家道觉醒(N维N趋于无穷大)
*健行觉察:在家的道场,自我觉醒,无条件付出。
-觉:发现题目
今天是怎么也躲不开的所谓“洋节”,今年深深感受到家长对孩子的影响有多深。
今天孩子去画画,画了圣诞的画,回来后婆婆问他开心吗,他表示没什么好开心的,我们又不过这个节。
之前还有类似的其他日子,在孩子身上感受到我的话语给他留下的很深的印记。他在无意识之中,选择了忠诚于我,于是用站在我这边来表示对我的爱。
早上开会结束后,我趁着突然的一份冲动,京东下单了一个礼物给孩子,直到晚上才到,打开后因为步骤书的不够清晰,有了一些评判,孩子在边上表态——投诉他们,给他一个星的评价。
他不带愤怒地重复着大人说的这些话,让我感觉到成人…尤其是我的一言一行究竟有多重要!
又在此刻突然感受到,实际上这句话是对我说的。因为心里有很多的小时候的印记,在刚才那一瞬间冲了出来!有嘲讽,有冷漠,有愤怒指责……唯独感受不到温暖关怀。
-悟:读懂题目
我知道,写下上面那个“唯独”的那个『我』,是愤怒的我,是感受到被抛弃的我,是那个无比痛苦又矛盾的我,是那个觉得无论我怎么做都没人爱的我。
这个复杂的我,组成了我内心的要强。她曾经在非常长的一段时间里,保护着我,守护着我,爱着我!
所以,那个我也并不是没人爱的,至少有自己爱着我!
了不起的自己爱着我,哪怕是弱小的爱,是强撑的爱……
我也知道,我看着自己打下的“唯独没有”时,想删掉它。因为这个『我』知道,那并不是真的。
而没有删掉的我,是再往后的我。就这样看着一切的发生,允许一切的发生。因为我明白,我不会再掉进情绪的漩涡里。我不会被愤怒裹挟,不会撂挑子骂人。
-行:完成题目
就这么短短几分钟,我感受着这个躯体的背后有许许多多的『我』在加持着。
每一次呼吸都让我自己回到安定!
感恩决定爬起来写觉察的我。
感恩不评判的我。
感恩认真对待每一份觉察的我。
感恩此刻身体酸痛着的我。
我好幸福!
-证:
1、修身(成长和成功)
2、齐家(正大光明家道觉醒)
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