观

生理期第一天，一早还和大眼妹调侃说大姨妈这次来得悄无声息浑然不觉，没过一小时就被打脸：附件位置隐隐钝痛，连带大腿外侧胃经循路绵痛不绝，坐立难安（虽然起床后已经喝了一杯热乎乎的姜糖茶）。

办公位上趴着休息，呼吸调整，各种折腾…改善不大。忽然之间，灵机一动：去楼顶晒晒太阳走走路。

穿好外套，缓缓上楼。推开沉重的防火门，一股凉风迎面袭来，急忙拉上拉链戴好连衫的帽子。

疼，还是很疼，心安不下来。

不管它，就先从呼吸开始调整吧。一呼一吸间，两脚轻缓地交换起落。不时闭着眼抬头对向阳光。渐渐地，左上腹像是有气球在里面随着呼吸膨胀缩小，起伏传到了表面，手触有振感。刚开始时，痛经缓解不大。保持纯粹地观，不战亦不逃~随着时间推移，慢慢减轻。

约半小时后，下楼吃饭。点了热乎乎的烫菜，吃完之后，疼痛消失。