2021-09-20构筑强大的内心

9.20构筑强大的内心

1、美国治疗师萨提亚说：自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担，若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不再是营养，而是毒药，它制造了内疚、怨恨、甚至仇恨。

2、构筑强大的内心，就如同是锻炼良好体魄，都需要养成良好的生活习惯，戒除坏习惯，放弃那些阻碍自己前进的有害想法、行为和情绪，自己才能成长为内心强大的父母！