前几天工作忙到肩颈酸痛，睡眠缺乏，浑身不是滋味的地步。
昨晚决定重回明星般健康状态:早睡早起，恢复训练。逐渐调整饮食。
今天的力量瑜伽在练的过程中，明显感觉到肩颈，脊柱在身体经络没有打开之前，有强烈的对抗和酸痛感。
但很快，只要不放弃，跟随身体自我承受能力的指引，酸痛渐渐打开，结束后，整个人散发清爽状态!
昨晚我想通了一件事:人生活是需要平衡的，要工作，更要健康的生命状态。普通人一样可以像明星般50多岁依然是2.30岁的生命状态。
况且这些我原本就懂怎样达到!
要牺牲还是要平衡? 当然是后者!
so:想到即做到， 做就是了!
希望在3年内，可以有机会跟娜姐同台[太阳]
为自己的觉悟并做到，点赞！
——奇迹宝贝小丸子2018.2.13 西安 小姑家
【丸子居家健身第1天:去除疼痛】
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