2020-05-15

昨天晚上因为内心的急躁混乱，在整理文字的时候无法理解老师的文字所要传达的理念，越是这样，又越是着急。

为了不影响今天的工作，我放弃了在当时混乱的状态下学习，先休息了。今天早晨，做完瑜伽，感觉状态特别的清净顺畅，再次读的时候，很自然地可以体会那些文字要讲述的道理，所以用了不长的时间，就整理好了分享文字和共修功课。

今天理解到，要顺从内心和身体传递的信号，不能死磕对抗。