最近2天工作很忙,加班,心里压力大,晚上睡不好,早上起来的身体状况就不好,头有点晕。
昨天原本也还有工作,我决定先照顾好身体,回家陪家人吃饭,一起聊聊天,睡个好觉,身体恢复正常。
当身体发出疲惫的信号时,要及时调整,休息一下。保持好的身体,才能更好的工作。多花点时间和自己交流,留意自己的身体状况,心里情绪,我们的身体知道答案。
最近2天工作很忙,加班,心里压力大,晚上睡不好,早上起来的身体状况就不好,头有点晕。
昨天原本也还有工作,我决定先照顾好身体,回家陪家人吃饭,一起聊聊天,睡个好觉,身体恢复正常。
当身体发出疲惫的信号时,要及时调整,休息一下。保持好的身体,才能更好的工作。多花点时间和自己交流,留意自己的身体状况,心里情绪,我们的身体知道答案。
本文标题:身体知道答案
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