《华丽蜕变荣耀绽放》倒计时331天

《华丽蜕变荣耀绽放》倒计时331天

      锻炼第二天爽，我承诺了减肥70斤，目前本月承诺的斤数已经完成，我要更加努力，进度往前赶一赶，越往后越不好瘦，于是我就萌生了去健身房的念头，每天十公里，每次都能消耗掉1200千卡热量，我要能坚持一年，我想我一定能完成任务，第一天坚持，我坚持下来了，第二天我也坚持下来了，减肥被人劝是没用的，要自己真心感觉到胖给人带来的危害，自己发自内心的想要去减肥，才能成功减肥，要有恒心和毅力的，我每天都在发表每日一念，每天锻炼我都会附加上今天跑的公里数，督促自己，两天的锻炼下来我发现，我精神多了，身体也有力量了，看世界都不同了，相信一个月后会有好的变化出现，我一定可以的。

每日一炼跑步机10公里。