人类痛苦的根源是什么？
哲学家伊壁鸠鲁认为，是无处不在的死亡恐惧。
今天给大家推荐两本关于生死的书，《直视骄阳》与《西藏生死书》。
四千年前，古巴比伦英雄吉尔伽美什遭遇了挚友印齐杜之死，他感叹道：“你变得暗淡、不闻我的呼唤。当我死时，岂不也像印齐杜般？我心悲伤，惧怕死亡。”
从小，我们接受的教育中鲜有正面直视“死亡”二字的，即便家里有人去世，长辈都是用一些美好的谎言来搪塞我们。
那么，如果有一天，当你遇见死亡的时候，你会怎么办？是淡定从容？还是不知所措？抑或是精神奔溃？
欧文·亚隆在《直视骄阳》一书中，从心理治疗师的角度去剖析“死亡”一词，通过他接手的一些案例来分析如何识别死亡焦虑、如何通过某些观念来征服死亡恐惧。有趣的是，亚隆认为：直面死亡不仅不会带来毫无意义的人生、令人陷入绝望，相反会引发觉醒体验，令人更加完满地活着。
在另一本书，索甲仁波切的《西藏生死书》当中，有着与亚隆相似的观点。索甲仁波切上师认为，反省死亡是为了在内心深处做一番真正的改变。当你观察死亡，真正受到启发、放松的时候，过去有些信念便会自行崩塌，你会发现自己在悄然无息的发生着改变。
不管是从心理学还是从佛教的角度，都告诉我们死亡并不可怕，可怕的是你对于死亡的焦虑情绪，这种情绪始终跟随着你，它们隐藏、伪装成各种病症，这也就是你体会到的各种压力、困扰的源头。
所以，勇敢的面对这个我们从小就不愿意多提的“死亡”吧~
直面它，可能会极大丰富你的人生！
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