生命旅程是由一天天的日子串联而成,“过好每一天”就是一次次地拥有平凡的意义。人生或许苦短,但每一天的日子是真真切切的。有阳光,有风雨,有灿烂,亦有灰暗,都说“怎样过好每一天,就是怎样度过一生”。时光纵无情,十年的岁月犹如恍然一梦,任何大神都留不住时光的必然流逝,于是,怎样更好地度过每一天成为我们迫切需要认真对待的命题。
时光荏苒,静悄悄,但不是要留给我们无力感,而是主动用力地抓住每一天,时间是生命里最昂贵的资源之一,无论此刻你有钱还是没钱,无疑公平的,无论富人还是穷人,每天公平地拥有着24小时,这是绝对公平的!于是乎,过好每一天,不可缺少的是做好时间管理。关于时间管理的课程很多,但时间管理最主要的是适合自己,看过很多文章是要我们早起,充分利用清晨的2小时左右。一般的上班族可以把晨起时间订在6点—6:30之间,可以阅读、跑步,用来记忆单词或学习其他东西,效果都是不错的。时间管理的要素还有就是时刻做到心中有数,把一天中计划要做的事、要学习的、要参加的活动,在前一天晚上或清晨时就清晰地列下来,也可以提前作一周的计划表,这样可以避免行动的盲目性,甚至是习惯性地先在月初或上月底做好月计划表。计划是接近目标的具体步骤,计划的实施要以目标为方向,我们每一天的活动、工作、学习都要围绕目标所展开。
过好每一天的意义过好每一天,不可缺少的是深刻提醒自己要拥有积极的心态,心态的重要、关键性勿需多述了吧,它几乎影响着我们的状态的每一刻,千万别小看积极心态在我们生活的每一天的重要性,甚至是对我们整个人生的重要性。每一天,用具体的励志性的语言进行自我对话,不要认为这很简单就不去做,一个人的状态如何,几乎决定了一个人能否前进或前进多远。每一天有意识地去让自己调回到积极的心态,无论你此刻面临的是什么样的现状,请必须保持积极的心态,这是让自己保持在好的状态的良方,而状态好,你做事的成功度,就一定会增加!
过好每一天,不可缺少的是阅读。就我个人而言,每日阅读的时间都会超过三个小时以上,阅读对我而言,不是硬性规定的任务,而是自觉的习惯,在阅读中,让我感到的是一份享受,在优秀的文字里遨游,内心是如此的安稳、恬静,吸收到的绝对是优秀的“可以拿来”的精神食粮。I love reading !这是发自内心的。也早已给自己订下了一年阅读一百本书的计划!阅读让我每一天因它变得充实起来,我由此了解了自己“局限的环境”里所不得的知识、见识、阅历,最重要的,阅读只是我单纯的喜欢和热爱!阅读的习惯将保持一辈子!就如广为众人喜爱和敬佩的杨绛先生和父亲的对话:父亲问:“三天不让你看书,你怎么样?”“不好过”杨绛说。“一星期不让你看书呢?”“一星期都白过了。”纵使李嘉诚、扎克伯格等超名人也是热衷阅读的践行者。
过好每一天的意义过好每一天,不可缺少的是健身和健康意识,这方面,想必无需多赘言了吧。跑步若是不能每天进行,那一周可以有2、3天的晨跑,多饮水、水果,女性朋友对皮肤的保养也在于每一天细致地做好功夫,隔几天敷一下面膜。还有时下比较热门的定期练瑜伽,对于身心都是不错的运动方式。时刻要有健康意识,这话说起来大,也就是具体在每一天里,多听可以舒缓神经又带来美妙的乐感的优质音乐(比如钢琴曲和一些经典曲目),晚上12点前必须上床睡觉,熬夜的努力,再怎么也不值得提倡。
过好每一天,不可缺少的是每一天里坚持好的习惯(包括微习惯),就像美国斯蒂芬.盖斯在《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》里所描述的:微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败,正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,并且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。正是如此,微习惯可以“无很大负担”地贯彻在每一天的日子里,久而久之,它的影响和改造力会让你大吃一惊。
过好每一天的意义过好每一天,简单吗?简单但又不简单,用心、用力、努力、积极、主动、具体的行动,让每一天都更美好,你的人生自然也更美好。共勉。
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