生活不只是眼前的苟且 还有诗和远方的田野----《苏东坡传》导读

生活不只是眼前的苟且 还有诗和远方的田野----《苏东坡传》导读

“在积极心理学的视角下读《苏东坡传》” 3.17晚，幸福家冷江站联合冷水江市青协会开展了《苏东坡传》导读活动。对于当前快节奏，工作生活压力大，怎么来调节家庭、工作和生活等方面的关系，让我们既对眼前生活充满快乐感、满足感、幸福感，又对未来充满期待。不念过去，不畏将来，珍惜现在，活在当下。积极心理学是当前最前沿的心理学，他重在预防，与以往的心理学相对于问题的解决治疗不同，着眼于健康心理的普及大众，着眼于幸福生活的打造。我脑子里浮现出了苏东坡的形象，苏东坡是一个真正的积极心理学的实践者。通过阅读苏东坡，来学习积极心理学，传播幸福心理学的方法。

导读活动采用了体验的活动形式，体验式课程是幸福家独有的，主持人胡兰云首先带领大家暖场，活跃气氛。

      李慧红老师作为导读活动的带领者，首先介绍《苏东坡传》的作者林语堂先生，继而介绍这本书的影响，又接着引出苏东坡。介绍了苏东坡的生平。

生活不只是眼前的苟且 还有诗和远方的田野----《苏东坡传》导读

“穿小鞋”体验开始了，4名老师自愿上台体验，互换鞋子，然后奋力奔跑，体验穿着别人的鞋子奔跑是一种什么样的感觉。参与者分享：穿别人的鞋子，要么太大，要么特小，太大象一条小船，太小就被勒得紧紧的，也很不舒服，奔跑不起来啊！联系到我们的主人公苏东坡，大家领悟到：天纵王佐之才苏东坡，却仕途坎坷，命运多舛，一次次流放，他的生活是多么的难过，内心多么难受，却依然生活得快乐，还给我们后人留下那么多的文化遗产！实乃令人敬佩！

生活不只是眼前的苟且 还有诗和远方的田野----《苏东坡传》导读

“冰绒球”小体验，又开始了，大家积极上台体验，一根长长的小绳子，居然结成了一个错综复杂的网，然后幸运的袁老师，蒙眼收取毛线球，袁老师开始战战兢兢地慢慢地边走边收，后来在大家的帮助下，收毛线球的速度越来越快，自己越来越感觉安全。终于收起了毛线球，她长长地虚了一口气。从这个小体验，引导大家了解“王安石变法”、北宋朋党之争，了解苏东坡在北宋宦海沉浮中挣扎，冲去重围，获得力量，获得新生。

    最后，大家讨论分享，怎么来提升自己、成长为更好的自己。胡老师幽默风趣的话语和惟妙惟肖地表演，导读活动在大家的一片开怀大笑中结束了。