最近一直再坚持一些好习惯。。。
早睡早起～
运动，每天慢跑五公里四十分钟左右
每天认真的护肤
每天都喝很多的水，乌龙茶
控制自己的饮食，记录每天的食物热量
早上喝五谷黑芝麻粉＋蜂蜜～
本文标题：无题
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