人是一个很复杂的高级动物。
我们观察一个人，通常从两个方面：外在和内在。外在：五官、身材、发型、衣着等。想了解一个人的思想就和他进行交流，通过他的谈吐可以发现更深刻的东西。
以前看书或者是看电视剧的时候，有这样的细节：未婚的女青年在相亲时，通过观察男方的衣着来判断其经济能力。在这个时候也可以观察的更细致一些。比如对方是对方的交通出行方式来判断他是否有车；通过交谈来了解他的住房方面的情况等等，有一些人是这方面的高手，在很短的时间，就可以详细的了解到陌生人的经济情况。
当然也有让人大跌眼镜的时候，有的人从外表看是一个非常精致的人，但是你和他一交谈，就发现这个人的外表和内在存在着巨大的不对称性。
人的复杂性综合性还表现在他的多角色性，一个人，他有如下角色：父亲、儿子、丈夫、公司职员、线上社群运营者、户外领队等等。
对于普通人，我们得处理好多角色转换，搞定尘世中的多个矛盾点，学会让多事物有个平衡期。
平凡人最主要的要学会于百忙中抽空给自己空间和时间，经常和自己聊聊，这时候要放弃自己的各个角色。就是找“自己”。问问“你还好吗？”
这是由人的综合性想到的对自己要做的事情，要学会观察自己、观察自己的情绪，也要学会反思每天的日常行为。
对于他人我们最主要的就是学会将这个人的综合性分离出来，每次做事情的时候，找到你需要对接的最核心的那个人的特征。
比如说，有一个网红大v号召大家做某件事，我们这时候就应该抛开他的身份，努力抓住做事情的核心，就是我为什么要去做这件事情，我做这件事情的目的是要听从这个大V的建议还是我需要通过完成这件事实现自己的目标任务。
对一些专家学者名人，我们最需要做的就是冷静，不要因为他是某方面的权威就完全去听信他的话语。我经过思考，的确如他所言，他所提倡的符合事情发展规律，我会认真就这件事情追随他。但仅限于自己认定过的事。
这是人的复杂性，有许多商品也是如此，马克思说过，商品是具有使用价值和价值的。现在，我们大多时候买一件衣服常常会考虑衣服以外的一些价值。比如说，它能够体现自己的经济地位，附加了衣服遮体保暖之外的价值。
现在我需要告诫自己，特别关注物品的使用价值，对于其他的附加要予以剥离，这样我能轻松完成许多难以完成的事情，比如减肥。将美食仅仅用于果腹，满足身体健康需要。放弃它的其它功能，比如说缓解压力。
以上。
最重要的是做自己
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