20221227晨课

积极心理学的核心用一句话来概括就是“行动”，所谓的积极操就是一种积极的行动方式。我根据咱们中国文化的特色，也根据积极心理学研究的结论，总结出来“八正法”，即深呼吸、闻香、倾诉、行动、正念、写作、抚摸身体。

晨课：彭凯平-行动。