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心情烦躁 渠边散心

心情烦躁 渠边散心

作者: 独行侠者 | 来源:发表于2017-09-19 23:24 被阅读0次
心情烦躁 渠边散心

忙碌一天,心情烦躁,离开大院,绕渠而行,秋高气爽,春意盎然,漫步散心,豁然开朗。

面对压力,脑子一直处于紧张状态,越思虑越焦虑,纠结困惑,无力感袭来,令人抓狂,久而久之,这种没有答案的思虑过程毫无意义,只会导致抑郁。唯有放空大脑,抛开负面情绪,静下心来思考,冷静地去想办法去解决问题。当问题解决完毕,压力消散,收获满满。

此时此刻,我们应该感谢压力,逃避压力只会更加焦虑,当我们直面压力,换个角度看待压力,这是一次主动选择人生的权利,通过自己的努力,自我救赎,渡过难关。

心情烦躁 渠边散心

每天临睡之前,坚持撰文,其实也是一种减压的方式,当压力袭来之时,坚定地把你手头上自认为不错的那件事情做到最好,也许你找不到最重要的事情,但是你找个肯定不是没用的事情,哪怕是写篇文章,也能释放情绪,宣泄压力,唯有坚定地把我们手头上那件正确的小事做好,顿觉释然,安心入眠。

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