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OH卡沙龙(生命的探索)

OH卡沙龙(生命的探索)

作者: 小渡一一魏铭 | 来源:发表于2019-02-03 15:00 被阅读225次

2019年2月2号,晚7点是我们港城心理健康服务所OH卡沙龙的第一次.活动,也是春节前最后一次沙龙活动。

什么是欧卡,欧卡最早是Moritz.Egetmeyer老师出生德国毕业加拿大。

SimonFraerunirersity主修心理学以及拿到CoIdmountain|nstite的人本心理学硕士学位,1982年和一位墨西哥商的艺术家。

ElyRsman相识并共同研发出欧卡。

OH作为一种“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡,可以激发创造力和想象力,捕捉和提升直觉力,增进沟通与连结。协作我们看见解决问题的多种可能性,疗愈身、心、灵多个层面,让生命、蛻变、成长。

OH卡沙龙(生命的探索)

之所以被称为OH卡(欧卡)是因为OH系例心灵图卡的呈现一针见血、直指人心,总是会令人情不自禁地发出惊叹声;“oh!太神奇了”!“太不可思议了!”.,,,,,,。

目前,OH卡这套经典图卡已经有22种语言版本,在全球各地被广泛地使用。并且以OH卡为中心的系例心灵图卡,己经发展成为2O余套。如“孩童卡”(Personita)“成人卡”(pERsoNAA)、“伴侶卡”(TANNDOO)、“克服卞”(CoPe)等。以及限量版画家卡系例,也有更多艺术家加入到心灵图卡的创作。

OH卡有88图卡和88文字卡,另附2张空白卡,可以用手写引导文字,它包含了我们生活各个层面的水彩画图画。将一张图卡和一张字卡叠放在一起,来探索这一组合的意义,这样就共有7744种不同的可能性和更多的诠释。可单独使用,也可和伴侣或团体一起使用。

冰山理论在弗洛伊德(sigmundFreud)思想发展的早期被提出,他将人的心理活动及其构造划分为潜意识、潜意识和意识分三个部分。人的心理犹如大海中漂浮的冰山,露出水面的一小部分是意式,意识是随时可以直接被感知的心理部分,包括了任何时刻我们知觉到所有感觉跟经验;隐设在水中的大部分则是潜意式,潜意识是意识的基础,是本能,愿望与驱动我们行动的欲望所在之地,包含了全部行为背后主要的驱力,是精神分析的所在,个人的行为动机都可以在潜意识中找到根源;前意式则是指于潜意识和意识之间的心理现象,储存我们在某些时刻不会被知觉到,但是可以轻易地召唤到意识中的记忆。

弗洛伊德晚期在《自我与本我》(TheEgoandtheld,1923)中提出了新的“三人结构”.说,即认为人格是一个整体,这整体包括了三部分,即:本我、自我和超我。

这三部分互相影响,在不同的时间内,对个体行为产生不同的支配作用。本我(id);是人格结构中最基本的、最原始的部分,是人原有的本能,是无意识的,包括一切遗传及本能;自我(ego)是人格的意识部分,是理性的、意识的、现实化的本能;超我(super_ego);是从自我中分化出来的、道德化的自我,是个体在生活中接受社会文化道德规范的教育而逐渐形成的。

弗洛伊德认为,对于一个心智健全的人而言,这三大系统是和谐统一的整体,它们的密切配会使人能够卓有成效地展开与外界环境的各种交往,以满足人的基本需要和欲望,实现人的祟高理想与目的。

反之,如果人格的三大系统难以协调,相互冲突,人就处于失常状态,内外交困,活动效率也随之降低,甚至危及到人的生存与发展。“三人格的结构”是在无意识理论的基础上构造了一个完整的人格模式,展现个体的人从本能、欲望进而具有社会属性和成为文明标志的成长历程。

OH卡沙龙(生命的探索).

我是谁?

我现在怎么样?

我的困或是什么?

我的目标是什么?

改变从这开始:当抽到OH卡牌的时,完全被卡图深深的吸引沉静在当下,去感受到当下,0H真的很神奇。

其实我们每个都在探索,我是谁,我要到那里,我做什么等等。人生就是探索。

“独特视角”故事接龙:刚开始大家不知道怎么接,以一张牌为.主题以此接龙,每人抽5张牌,可能有的人刚开始感受不到,但是在慢慢的活动中,开始说说出自己的故事,这里为了保护大家。用A、B、C、D,代替A从5张牌感受到情绪,情绪己生活中所起的作用。B说我也有这方面,抱括小孩事情的过程,阻碍了这件事,在生命的当中,比较理性的生活状态,她的生活是当下的生活感受,她联想到的生活基本都是和现实有关系的,满享受生活,满享受当下。C从图卡中刚开始没有什么,通过感受可以引身到心灵的身处,比方看图卡写信,想到我是一个有计划的人,有目标的人,看到图卡播种,我是有目标,有希望的,我终于实现了这个目标,大家都来学习了,太棒了,我是有内心其待的。

也就是通过OH卡牌,让每个人体验到当下的感受。其实每张牌就是一个潜意识。有句话老师说的好:不要让你屏蔽到自己,让你真实的自己呈现出来。

OH卡沙龙(生命的探索)

短短的二个小时不知不觉就这样过去了,大家在体验的过程中不知觉地发现了自己,有的确定了目标,有的知道自己下一步怎么做,有的从别人的身上看到了自己,每次活动,每次成长,因为大家都走在成长的路上。其待张家港港市港城心理健康服务所越来越好,也其待OH卡会有下一次活动,如果您想学习,如果您想成长,那么就请您加入我们的队伍,我的微信Wx1781009682

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