12. 2018-08-31

A：拖延的力量。

M：晚上看《HOW NASA BUILDS TEAMS》到一点四十分，想起今天睡前的打卡AMBR没完成，内心一开始是想法A：去睡吧，明天起来补也是可以的；红转绿，想法B:撑着困意做完分析再去睡。A是拖延的想法，做事可以明日复明日，一拖再拖，然而千里之堤溃于蚁穴，给了自己第一次的借口，就会接着第二，第三次。

B：对自己的拖延行为进行反思。

R：对抗拖延的最好办法就是立即去做，不让自己后面再来的理由起作用。