#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅 思娴 #
20080227
【幸福实修目标】(本周目标)
1.每天在冥想的时候把感恩流动起来
2.做臣服和内在小孩连接，每周保证一次，再逐步增加
3.每天带女儿出门兜风玩，出门看新鲜事物(出国的日子里请孩子她爸做)
4.每天对两个孩子身心临在地说“我爱你”或者“你是独一无二的宝贝，你是完美无缺的宝贝”或者“你是为了发挥你独特的天分和才能而来的”每天十次以上（出国时就用视频代替吧，十次不强求，心真情切就好）
【觉察日记】
明天就出发去西班牙了，行李还没理好，老妈老早就告诉我一天理不好的，早点理，我当时听进去了，可实际行动还是左拖右拖，临到拖不下去了，夜里来熬。
这是什么毛病？
太自信，觉得自己可以最后关头解决好，又太不自信，觉得还没想好怎么整理，带哪些，就一直在那里犹豫不决……
但这也不是毛病吧！我只是想太多做太少，做，就对了！
来写觉察看到富峰和coler给我的评论留言，好高兴，两位都是非常具有“看见”的爱的人，我喜欢她们，同时我知道自己现在还做不到她们这样，我接受我做不到，我不着急，虽然我有比较心，但我更多的是感谢她们，感谢老师同学在我生命中如此这般存在和连接！感谢这份流动！那我也要做起来，以我的生命力量适时地给予她们温暖……
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