昨晚和小姑子去跳舞，又啦到了他哥胃不好的事，我说我终于想明白了一件事，我过好自己就行了，他应该为自己负责，他都是年过半百的人了，难道连饭也不会吃吗？他自己会找到答案的，会有办法的，我不能过多的去要求他了，小姑子不以为然，说，厉害了就后悔了，我突然明白了，信念不一致，做事就不一样。我是学习了好久终于明白了要放下，要放下对别人的控制期待，放下自己，饶恕自己，放空自己，想想多年来，都是为了别人而活着，背负了很多，不在乎自己，不关爱自己，为别人付出也带着期待，期待别人的回馈，肯定，别人不肯定，不回馈就失望，心就不安，这不是在为别人而活吗？今天才明白，自己一直在做蠢事，傻事，每个人本质具足，我应该支持别人，而不是去代替，控制别人啊，这是一个没有路的路，我要做自己的主人，为自己负责，为自己而活，这才是放过了别人，打破原有的平衡，去建立新的有效的平衡。
今早，在和嫂子打电话的过程中，我发现我又有了急躁情绪，每当别人不能够按照自己的意思去回应和，不能很快地去到自己想去的方向，自己就很急躁，语言都不对了，这一点在亲人的沟通上特别的明显，在和朋友的沟通上还好一些。这是我的一个模式，40多年的模式了，记得弟弟小时候不会做的题，让我给讲，我就是这样急躁没有耐心，到今天了，还是这样，想想吧，每个人的信念、思维、价值观不一样，怎么会很快去到你要的方向呢？你怎么不试试把心情、语言转换一下呢，试着在说的明白一些呢？这样一想，忽然轻松了，我可以试试，我可以做到的啊，原来的我，让自己不舒服，别人也不舒服，嘿，我明白了，我知道怎么做了，让自己舒服，让别人舒服，OK,就这么办
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