宫缩，宫缩即子宫有规律地收缩，孕晚期时伴随着腹痛而来的宫缩可作为判断临产的重要依据。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。
如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院。
宫缩和胎动的感觉和症状区分
1. 腹胀的范围不同
胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉，此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感，但只是局部的。若是整个腹部都有腹胀感，而且时有时无，可能会是宫缩。
2. 发生的频率不同
胎动出现会比较突然，准妈妈一般不会有不适感。而宫缩是一个缓慢过程，子宫会逐渐变硬，伴有腹胀或者腹痛感。
3. 发生的部位不同
胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，会经常变换。因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬，准妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那便是子宫收缩。
宫缩来临的表现与感觉
1. 腹泻
临产前，胎儿开始下降，压迫膀胱和直肠，孕妈妈会出现大、小便次数增多的现象。胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。肛门不自主的想用力，有排便的感觉。
2. 不同程度的疼痛感
真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同；而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
需要注意的是，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。第一胎的孕妈妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈妈若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。
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