大多数时候我们不快乐的原因是不知如何安静的和自己相处。直到现在我仍然不知道怎么和自己友好的相处，经常性把自己陷入一种焦虑不安十分疲惫的状态，这是一种身心性的病态，这时候俩词不由自主地想起-----身心健康和抑郁成疾！
晚上习惯性惊醒，想想一下以后会冷汗沁出，白天在众人面前还是平静，能说能笑，可内心总是不安，别人一句无意的话也会让自己去想，进而进入一种无休止的想象。自我暗示性太强，心里的一点风吹草动就会内心深处引起轩然大波，身体的一点微恙也会让自己处于惊恐之中，这样的恶性循环让自己的状态只会越来越差。
自己列了一大堆计划，买了很多书，可没有了强大的执行力，最后是越焦虑不安越做不下去，身体一系列问题慢慢出现，头疼、昏睡、浮躁……看一堆励志电影、演讲，看的时候心情慢慢平静可过后对自己作用其实不大，因为那是别人的故事，是别人的所要面对的事情，是别人在那个环境下的结果，你想照此改变时却发现行不通，就像成功不能复制一样，最终我们要面对的是自己具体的东西。
很多人说到了找自己喜欢的东西去做，或者说擅长的事情去做，可绝大时候挺多人根本就不清楚自己擅长什么甚至喜欢什么都是模糊的，这还牵扯到一个现实的问题，就是自己的目前的资源能否支撑起那种生活状态，比如，我很喜欢喝茶，就想弄一个茶馆，听茶客们随意的聊天，听家长里短的事情，听各种异样的故事，要做这个事情之前，你要赚足够钱来维持家庭的开销，来支撑自己做这件事的成本……有多少人为了生活做着自己不喜欢的事情，仅仅就是为了生活，现在很多时候已经不是勤奋就可以取得很好的成绩了，平台、选择、机遇…这一点却很难抓住，或者机遇来了根本不知道怎么选择，怎么去筛选，可能一步走出去，情况天壤之别。
很多时候要承认自己的平凡甚至平庸，这不是认命，要彻底的把心比天高、眼高手低的毛病纠正过来，处低谷时期就要多往好处想，只专注自己的事情，尽量不去看听他人的生活，一比较内心就不安了。
自己想了天多的东西，可还是要靠自己的双脚走路的！
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