week36本周很重要

要进入9月了，对工作有了新的思考，两项的执行必须落地。

下班后：

1.隔天跑步6公里，一直是5公里，是时候固定跑6了。

2.早睡早起。像一个朋友那样，晚上十点准备休息，早上6点起来。看一周能做到几次。

3.早餐打卡的减肥法，看一周瘦了几斤。

4.日更1000字，尽量每天一个话题作为主题。看一周写了多少字，几篇是主题。

5.背出两种口红的介绍。

6.带娃回爸妈家两次。

7.娃正式读托班，尽量做到能接两次的放学。

8.今天听一个减肥成功的人告诉我，不跑步的日子，每天走2万步。我是做不到，尽量每天1万步。