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一个心理治疗师对美好生活的见解

一个心理治疗师对美好生活的见解

作者: 思学101 | 来源:发表于2020-01-04 15:08 被阅读0次


    充分发挥人的机能


    美好生活是一个过程,
    而不是一种存在的状态。
    它是一个取向,
    而不是一个目的。

    构成美好生活本质的这种取向是整个机体的选择,它具有心理的自由空间,是当事人可以在任何一个方向上变化流动。

    美好生活是人类机体具有内在自由时所自觉选择的一种变化过程的独特取向,而这个取向的一般性质显然有着某种普遍性。

    过程的特征


    •对经验日益增长的开放性

    美好生活这个过程,是逐渐远离自我防御,像这对经验的开放而转变的过程。

    个体变得越来越能够倾听自己,越来越能够体验发生在他内心的感受。

    他对自己的恐惧,沮丧,以及痛苦的情感更加开放,他也对自己的勇气以及敬畏的情感更加开放。

    他能够在主观上自由的体验内心的感受,并能自由地意识到这些感受。

    他越发能够充分的体悟他的机体经验,而不是把他们拒之于意识的大门之外。

    •日益提升的存在性的生活

    每一个瞬间都将会是崭新的。内外刺激的复杂组合在此刻是完全新鲜的。

    •对机体日益增长的信任

    更加充分的发挥机能的过程

    当事人越是能够过美好的生活,他将越能体验到一种选择的自由,而且他的选择将越能够有效的在他的行为中得到实现。

    对人性的基本信赖。就是当自由的发挥技能时,人类的基本特征是建设性的,而且是值得信赖的。

    生活更加丰富。

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