1、《深度工作》
一直以来,我都受手机的困扰。拿起手机,不自觉打开微信,翻翻朋友圈、看看公号,又刷刷网页,或是打开京东,不知觉间就过去一个多小时,而原本计划要完成的事项——工作、看书、口语练习、锻炼,时常会被耽搁。
读完这本书,我了解到一个概念——“深度工作”,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而我常常所处的状态是浮浅工作——不停的受到干扰。这样的危害是显而易见的,注意力支离破碎的情况下,是很难让能力得到深入的发展,认知也停留在表层。
而深度工作正是我需要的一种状态,不论是工作还是兴趣,都需要更系统更深入得到发展。而深度工作的能力在当代也日益稀缺,拥有这项能力也是成功的必要条件。
书分两部分:第一部分介绍理论,包含3个方面:价值、稀缺和意义;第二部分介绍准则,包含4个方面:工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体和摒弃肤浅。
2、《阈限思维》
如同书封面的副标题:改变并没有想象的那么难。现实中,有时候改变真的很难,有些问题似乎无法解决,书中提到可以从“思考问题方式”和“如何看到自己”之间寻找联系,并想象你成为那个能解决问题的人之后,你会是什么样的?
一般人在认知现实的时,因为经验和思维的局限,得出的结论也往往与现实相去甚远。书中提出的“阈限思维”,帮助我们突破经验、注意力、理论、判断的限制,拆掉思维的边界,得出更接近现实的答案。
书分两部分:第一部分,理解信念,包括6个原理;第二部分,创造积极的改变,有9种打破思维边界的方法,深入浅出,实用性强。
3、《亚当夏娃在拂晓》
我很久之前就买了英文原版书,当时只是当作消遣打发时间。在读完《人类简史》之后,发现书中很多观点似曾相识,细看《简史》参考书目,这本书赫然在列。
读书时的第一印象,作者在不断引用进化心理学、人类学、灵长类动物学等相关领域专家的观点,并进行甄别或反驳,看完对我冲击还是挺大的。
比如,达尔文包括很多专家对史前人类的预设——野蛮、匮乏、短寿、自私,而实际上,这些预设完全被颠覆,因此由这些预设推出的结论就并不可信。
引用书的内容简介如下:
综合人类学、心理学、考古学、灵长类动物学、解剖学等学科知识,检视人类两性关系漫长的演化历程,从史前时代,到狩猎采集时代,到农耕定居时代,一直到当下。
本书以两性关系的探讨为核心,扩展细化到社群组织模式、饮食习惯、育儿模式等,并从远古神话的集体无意识中追溯人类潜意识。落脚点则在于现代人际关系、尤其是家庭关系的内涵,以期为人际交往、伴侣相处过程中的各种障碍、冲突、误解和病症找到根源,并为与此相关的心理问题与实际问题寻求科学解答。
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