21天内容瘦身课第一天-崔红梅

作业1:我的美颜瘦身习惯评估表

崔红梅美颜瘦身习惯评估表

作业2:目标体重是多少，抽一张人像卡代表你对这个目标的态度

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        我的目标体重是96斤，现在体重102斤！虽然听起来体重并不高，可是现实生活中的我看起来是肉肉的，特别是胳膊和腿，肉肉特别多！当我抽到这张卡，我相信我一定能达到目标！自信乐观！

作业3、抽出一张人像卡，自觉一下它认为你的体重多少好？

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        抽到这张卡，我就我禁不住笑了！胖胖的小妞儿，认为我的体重应该是105斤，她认为即使我通过努力减到96斤，可是因为我控制不住嘴，也还是会反弹，会更胖！“我就是你将来的样子”