第八周周检视

1.早睡早起，10点办睡，6点起床

2.晨间日记，吃青蛙

3.每天跑步半小时

检视结果：

有两天因为早上没吃青蛙，拖到晚上没有完成任务，晚睡了，早上就爬不起来！所以青蛙一定要早起吃掉，才会有良性循环。

每天跑步半小时基本做到了，但是体重并没有下来，很苦恼

白天有时会无所事事，一晃时间就浪费了！需要再找一些重要不紧急的事情，安排进日常生活中行动起来