人生最重要的事是规律的生活，健康的管理！
这本书读后的感觉是让眼前的迷雾一点点在散去，有的时候越是简单的越是会让自己忽视，越是复杂的越是让自己重视，庸人自扰，有的时候扰乱自己的是自己，是自己对自己散漫的放纵！自律和淡然，让自己可以有精力放在生活这个话题上，发现生活，用心生活，简单的生活，别人的生活始终是别人的，自己的生活才是自己的，也是独一无二的，对生活的态度大家都有自己各自的说法，要这样才好，要那样才是对的，未来要如何如何，这何尝不是每一个人对生活的认知呢，取决于每一个人对这个世界的认识，对自己需求的认知！规律的生活是什么样的？什么样的生活才是有规律的？我想这个规律是一种让自己感觉眼前是一片明朗的规律，我们可以在这个规律下看清自己眼前的方向，内心是自信的，是从容的，是坦然的！
健康的生活的方式造就健康的身体，健康的心理，健康的价值观！
而健康需要我们的自律，需要我们给生活方式一种有益于健康的规律！有了健康才有生活！失去健康一切都没有任何执着的意义！快乐的活着，有价值的活着，有意义的活着，任何的感受，任何的渴望的前提是你还活着！
给生活一点自己的规律，健康的好好活着！
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